在健康领域，血糖问题始终是不容忽视的关键话题，尤其对于老年群体而言，更是有着诸多需要谨慎对待的细节。就拿刘大爷来说吧，他今年 68 岁了，在 3 年前被确诊患上了糖尿病。打那之后，刘大爷对自己的饮食那叫一个严格把控，听闻吃主食会让血糖升高，他便每天几乎把主食都给戒了，餐餐只吃蔬菜、豆制品这些相对清淡
