有助于睡眠的枕头有以下几种推荐：乳胶枕头：乳胶枕头由橡胶树割取提炼出汁液加工而成，具有良好的支撑性能和贴合性，透气性较好，适合各种睡姿的失眠患者。记忆棉枕头：记忆棉枕头由高密度的聚氨酯材料制成，具有慢回弹特性，能很好地贴合并支撑头颈部，适合追求偏硬睡感的人群。草本类枕头：如荞麦枕、决明子枕等，使用草
