现在大家都习惯睡前躺床上刷会儿手机。都说睡前玩手机会影响睡眠，到底有多大影响？最近“睡前刷手机8分钟，身体兴奋1小时”说法引发关注。真的是这样的吗？健康时报资料图睡前刷手机8分钟，身体兴奋1小时？“睡前刷手机8分钟，身体兴奋1小时”的说法，其实来源于一项调查统计。①话题截图一家睡眠评估平台对2012
