在北京换公司时，社保的转移和续接需要遵循以下步骤和注意事项：
办理转出手续
参保人需携带身份证原件及复印件、养老保险手册到服务大厅窗口打印《基本养老保险参保凭证》一式两份，参保人和社保经办机构各留存一份。
参保人或用人单位凭《基本养老保险参保凭证》向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续书面申请，审核符合条件后，原参保地社保经办机构会发出同意接收函。
原参保地社保经办机构在接到同意接收函的15个工作日内，办理好转移接续的各项手续。新参保地社保经办机构在收到转移的基本养老保险关系和资金后，在15个工作日内办理有关手续，并及时通知用人单位或参保人员。
立即入职新单位
如果新单位已经正常缴纳职工社保，则无需进行额外操作，新单位会负责处理社保关系的转移和续接。
辞职后暂未找到新工作
京籍人员：可以将档案存到户口所在区的人力资源公共服务中心，并以灵活就业人员的身份参加城镇职工社保。等新工作找到后，再将社保关系转移过去。
非京籍人员：建议回到户籍地继续缴纳社保，待找到新工作后再进行转移。
跨省市换工作
需要办理“社保迁移”，具体操作步骤包括登录社保局官网提交转出申请、打印《参保缴费凭证》、将凭证交给新单位办理转入。
注意事项
离职后，原单位会办理社保和公积金的减员手续，新单位直接办理增员即可，期间不需要本人做任何事情，所有转移都是系统自动完成的。
如果新单位性质与原单位相同（如都是事管或都是国管），则不需要提供任何资料，账户会自动合并，联名卡也可以继续使用。
如果原单位是事管，现单位是国管，需要在新单位上公积金后进行账户合并，并办理相关转移手续。
其他建议
选择代缴机构续缴社保时，请确保选择正规、可靠的平台，避免上当受骗。
离职后，如果打算无缝进入下家单位，应确保原单位按时办理停保手续，新单位及时办理参保手续，避免社保中断。
通过以上步骤和注意事项，可以确保在北京换公司时社保的顺利转移和续接。
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