面对嗜赌问题，可以采取以下措施：
自我暗示与心理治疗
每天不断对自己说不去赌博，并多做耗费体力的事情以忘记赌博。
寻求心理医生的帮助，通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。
断绝赌资与危机疗法
彻底断其赌资，不予供给，放任其输得山穷水尽，直至回心转意。
让赌徒时刻担心赌博的危害后果，意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的，赌输了就要打一辈子光棍。
转移注意力与娱乐活动
让赌徒有事可做、心中有牵盼，忙个不停，比如参与有益身心的活动，远离赌博的外部环境。
结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
建立健康的生活习惯与目标
建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等。
引导嗜赌者根据其特长重新设定人生目标，并在家人朋友或者同事的督促下向新目标付出努力。
药物与心理干预
在必要时，可以配合药物治疗，如情绪稳定剂或抗焦虑、抗抑郁药物。
通过心理暗示、行为控制等方法进行治疗，也可以考虑认知行为疗法、精神分析疗法等。
社会支持与文化熏陶
鼓励嗜赌者参与社会义工活动，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。
定期去看望孤儿院的小朋友们，献出一份爱心，培养良性的心理和生理循环。
自我反思与认知重塑
认识到赌博成瘾的本质，重塑价值观和人生观，明确真正的幸福和成就感来自于个人的努力、工作和诚实的劳动。
通过自我反思，找寻失去的自我，并积极实现自身价值。
环境隔离与断绝诱惑
远离赌场、赌友和任何可能引发赌博欲望的场合，甚至考虑搬家、换工作。
清理赌博相关物品，销毁或隐藏与赌博有关的物品，如扑克牌、骰子、赌博网站账号等。
持续监督与家庭支持
家人和亲朋要严格控制赌徒的所有资金流水，监督其删除所有赌友、庄家的联系方式和赌博平台、借贷平台的网址。
家人之间要相互鼓励和支持，给予言语上的鼓励，避免埋怨或恶语相向。
这些方法需要结合个人情况和实际需求，逐步实施，以达到最佳效果。重要的是要有耐心和恒心，戒赌是一个长期的过程，需要持续的努力和正确的指导。
相关文章：
夹层建筑高度是多少02-01
摆摊灯多少瓦合适02-01
外墙彩绘多少钱02-01
卖楼多少层好02-01
水空调耗多少电02-01
厨房插座电线多少平02-01
两p柜机多少电流02-01
墙体能隔多少声音02-01