公积金本金和利息的计算通常遵循以下步骤和公式：
确定本金 ：这是你从公积金账户中借出的初始金额。确定利率：
这通常是指年利率，它会决定你借款的成本。利率会根据中国人民银行的调整而变化。
确定时间：
这是你借款的时长，通常以年为单位。
计算利息：
使用以下公式计算利息：
```
利息 = 本金 × 利率 × 时间 × （1 - 利息税）
```
结息：
公积金的利息通常在每年的6月30日结算，之后利息会计入本金，开始产生新的利息。
还款方式
等额本息还款法：
每月还款额固定，包含本金和利息，计算公式为：
```
每月还款额 = [本金 × 月利率 × （1 + 月利率）^还款月数] ÷ [（1 + 月利率）^还款月数 - 1]
```
等额本金还款法：每月还款的本金固定，利息随着本金的减少而减少，计算公式为：
```
每月应还本金 = 贷款本金 ÷ 还款月数
每月应还利息 = 剩余本金 × 月利率
```
请根据你的具体情况使用上述公式计算你的公积金本金和利息。
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