判刑后，犯人在监狱中的主要活动包括：
劳动改造：
犯人需要参加劳动，劳动内容可能包括手工活、机械活或脑力劳动，工作时间一般为8小时，有时可以根据监狱的绩效积分制度选择加班。
思想教育：
犯人需要学习法律、道德、形势、政策等内容，通常采用集体教育与个别教育相结合的方法。
文化教育：
根据犯人的教育程度和需求，可能会提供扫盲教育、初等教育和初级中等教育。
技能教育：
犯人可能会学习一些实用技能，以帮助他们在刑满释放后更好地融入社会。
娱乐活动：
监狱会安排一些娱乐活动，如看电视、报纸、杂志和书籍等，犯人也可以订阅报刊进行阅读。
会见和通信：
犯人可以按规定与亲友会见，也可以与近亲属通信，但需要经过执行机关的批准。
遵守规定：
犯人必须严格遵守法律、法规和监规纪律，服从管理，接受教育和劳动。
总的来说，判刑后的犯人在监狱中的生活以改造为主，通过各种方式帮助他们重新成为守法的公民。建议犯人在服刑期间积极表现，争取减刑和早日回归社会。
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