变相肉刑是指对被害人使用的非暴力摧残和折磨方法，具体包括以下几种：长时间不让睡觉：通过剥夺睡眠时间来迫使被审讯者屈服。站立：长时间站立使被审讯者无法休息，造成身体和精神上的极度疲劳。举手：要求被审讯者持续举手，长时间保持这一姿势会导致手臂酸痛和疲劳。弯腰：要求被审讯者弯腰，长时间弯腰会导致腰部酸痛和
