
1
第一种食物:豆类
豆类可缓解烧心,有数据表明,经常吃豆类等高纤维食物的人发生烧心等症状的几率减少20%。
2
第二种食物:香蕉
香蕉进入胃部后,会在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。
3
第三种食物:芦荟
芦荟中含有丰富的芦荟素和芦荟大黄素,对缓解消化不良十分有效,能有效消除胃反流造成的烧心感觉。
4
第四种食物:姜
在做菜时,锅里面放点姜可防治烧心,不过需要适量,每天2克即可。
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