连续调休日是指 将正常工作日调整为休息日的安排。这种安排旨在平衡工作与生活，提供额外的休息时间或灵活性。调休日通常用于弥补因连续工作或特殊工作安排而减少的休息日，也可以用于个人休假、假期延长或适应特殊情况等。
此外，连休日也可以指多日的工作假期，一般指连续七天，使人们有更多的时间放松自己，体会休闲生活，改善心态，促进放松，调节工作压力，提高工作效率。
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